モテスリム美人

モテスリム美人になる!綺麗に痩せる方法

モテスリムになるには

ヨガで心も体もすっきり♪

 

私は昨年からダイエットのためにヨガを始めたのですが、ヨガをすることによって体の余分な脂肪が減ってきただけでなく、気持ちも自然とリフレッシュできてとても満足しています。

 

普段はヨガマットを敷いて、おうちで空いた時間にヨガのDVDを観ながらやっているのですが、お天気のいい週末などは、ドライブがてら自然がいっぱいの森に出かけて木陰でヨガをしています。

 

もともとヨガの本場のインドでは、そういった自然の中で小鳥のさえずりを聞ききながらヨガをじっくり楽しむみたいです。

 

ヨガのポーズと共にゆっくりと呼吸をしながら大自然の素晴らしい気をしっかり体中に吸い込んでいく時間って、まるで心も体も少しずつ浄化されていくみたいに爽快な気分になれます。

 

これで普段動かしていない筋肉をゆっくり伸ばしてあげると共に、人間関係等でギクシャクしていた心にもストレッチを効かせてあげて、しっかりと浄化してあげています。

 

ヨガと出会えて、私の人生は変わりました。体に付いていた余分な脂肪もシェイプアップしながら、心も開放的になれたのです。これからもずっとヨガを続けていきたいと思いました。

 

 

医療レーザーの全身永久脱毛はどの部位をするの?

 

レーザー脱毛を解説する女性

全身脱毛と言っても、施術部分は、各クリニックによってかなり違ってくるのが医療レーザーの特徴です。エステサロンでも、全身脱毛の部位に関しては、それぞれサロンで違いがあるのですが、医療レーザーほど基準がバラバラではありません。

 

医療レーザーの場合、VIOが含まれないとか、顔はダメとか、背中の施術がダメとか、実に色々な『全身脱毛のコース』があります。基本的には、顔やうなじやVIOの以外の部分については、どこも基本のプランに含めているケースが多いですが。

 

しかし、クリニックによって部位の設定が本当に細かく分かれている所が多いので、契約の時には、よく確認する必要があります。エステサロンよりも、クリニックの全身脱毛の方が、部位の指定がかなり細かいのは、やはり施術部位を削ることにより、料金を下げることが出来るからです。

 

『医療レーザーは高い!』と思っている人たちへ、敷居を下げているのです。医療レーザーを基本プランで丸々受けると、最低でも30万円から50万円かかります。

 

最低でこれだけの料金がかかるのですから、やはり躊躇をしてしまう人が多いと思います。そこで、全身脱毛でも、人気の部位だけを厳選し、背中などの優先順位の低い部分を除いた、全身脱毛のライトコースを展開しているクリニックが多くなっています。

 

これが医療レーザーの全身脱毛のコース選びが難しくなっている大きな原因だと思います。『全身脱毛』という言葉だけを信じ、安さ重視で契約をしてしまうと、後になって「え?ここはやらないの?!」となってしまいます。

 

こういう失敗をなくすためには、やはりカウンセリングの時に、自分の希望している部位を全て含むコースをスタッフさんに教えてもらいましょう。カウンセリングは、ただ相手の話を聞く機会ではなく、自分の意見や希望を伝える大事なチャンスです。

 

希望が分かれば、相手もコースを勧めやすくなります。カウンセリングに行く時には、ただ何も考えずに受けるのではなく、前もって「自分でどうしたい」というイメージを伝えられるようにしておくと、全身脱毛で失敗が少なくなります。

脱毛の施術を受ける人の中には、サロンより美容外科を選択する人が数多くいます。美容外科での施術は、サロンでの施術より費用がかかりますが、その分1回の施術による効果はサロンより高く、サロンで十数回かけなければならない施術を半分以下の回数で終わらせることができます。

 

美容外科で受けられる脱毛の施術には、黒色やそれに近い色を持つ物質に吸収される性質を持つレーザーを照射する方法と、絶縁針を毛根に刺して電流をながす方法があります。施術に用いる装置は異なりますが、どちらも熱を発生させて毛根部の組織を損傷させ、体毛の成長と再生を止める効果があります。

 

美容外科で施術を受けることにはもう一つの利点があります。それは、永久脱毛が可能であることで、絶縁針をつかった方法を選択することで実現できます。レーザー機器を用いた方法は多くの体毛を処理することができますが、産毛のような色素の薄い体毛だとレーザーだけでは処理しきれないことがよくあります。

 

その一方で、絶縁針の先は毛根まで達するため、電流を流すことで発生する熱によって、毛根部とその周辺の組織はほぼ確実に破壊されます。体毛は組織が破壊された部分からは二度と生えてくることはないため、絶縁針を用いた方法では確実に永久脱毛の状態にすることができます。

続きを読む≫ 2016/09/05 13:57:05 脱毛

年齢、職業を問わず、一般の男性が脱毛することが普通のことになってきています。よく考えれば、男性の方が女性に比べてムダ毛の生えている面積、濃さともに大きく、必要性は高いと言えます。

 

また、パーマ、ヘアーブリーチ、眉毛のトリミング、顔のパックなど、女性の選抜特急だったものが、男性にとっても常識化したことを考えれば、今後ますます広まっていくことでしょう。さて、男性にとって、一番ムダ毛を処理したい場所はどこかというと、それはヒゲでしょう。毎朝、シェーバーを持って鏡に向かうこと、これほどムダな時間はないかもしれません。

 

極論かもしれませんが、一人の男性が一生でヒゲ剃りに費やす時間をカウントしたら、相当な時間になると予想出来ます。しかも、朝剃っても昼過ぎには生えてきますし、濃い人は二度剃りもあり得るでしょう。

 

メンズ脱毛のエステサロン、クリニックに行けば、このようなムダ毛の問題は解決するでしょう。レーザー機器を毛根に照射することによって、ヒゲの発毛を抑えることが出来ます。永久脱毛したいのであればそれも可能です。もし、濃いムダ毛に悩んでいるのであれば、一度相談だけでもしてみる価値はあるのではないでしょうか?

続きを読む≫ 2016/07/23 06:33:23 脱毛

脱毛クリームとはクリームに配合されている有効成分が毛を溶かすことでムダ毛を処理することができるアイテムとなっています。

 

永久的な脱毛効果はありませんが、ムダ毛を処理したい部分に塗って所定の時間が経過したら後は洗い流すだけで良いのでとても手軽に処理することができます。

 

もちろん背中にクリームを塗ればムダ毛を処理することができますが、他の部位よりも毛が柔らかいという特徴があるため、放置する時間を所定の時間より短くするなどの工夫をするようにしましょう。

 

また、使用する際は必ずパッチテストを行い、肌に異常が起こらないかを確認してから使うようにしてください。

 

脱毛クリームは手軽にムダ毛を処理できる点から愛用されている方も多いかもしれませんが、やはり肌への負担は大きいので繰り返し使用することで肌トラブルを招く可能性が高まります。

 

また、1本1,000円程度の価格で購入することができますが、背中などの面積が広い部分に使用するとなるとすぐに消費してしまいます。

 

あくまでも一時的な処理のために使用するなら良いですが、継続して使用するとコストパフォーマンスが高くなります。ですので、時間などに余裕があるのならエステサロンや美容クリニックで施術を受けることをおすすめします。

続きを読む≫ 2016/07/01 18:54:01 脱毛

脱毛の際に毛周期という言葉が出てきますがこれは何を意味するのかというと毛の一生の過程のことをいいます。そして脱毛の際に重要なポイントになる部分です。

 

毛というのはいつでも処理出来るものではありません。休止期と成長期と退行期に分けられるのですが、このうち処理に適するのは成長期と退行期だけです。まだ生えてきていない休止期は処理が出来ないのです。

 

この時期の毛の成長を待って処理していくことで、ツルツルの肌にすることが出来ます。薄くするだけであればあまり気にしなくてもいいかもしれません。

 

脱毛のサイクルは周期に合わせて行っていかなければいけないので、サロンと相談しながらやっていかないといけません。一般的には1ヶ月から2カ月開けて処理をしていきますが、これも個人差が大きいのでサロンや医療機関の判断で行っていくことになります。

 

もっと間隔が長くなってしまうことも考えられます。少し間隔を開けたとしても処理出来る毛はその分多くなるので、全体の期間が長くなってしまうということはありません。あくまでも毛の量が多い場合など、処理までの時間がかかる場合はそれなりの期間を覚悟する必要があります。

続きを読む≫ 2016/06/01 17:43:01 脱毛

脱毛後の肌は敏感になっているので、十分に保湿をしましょう。普段よりも多めに化粧水を使用して、お肌に潤いを与えてください。弾力性のある状態にしておけば、乾燥による肌荒れを防ぐことができます。

 

脱毛後に一番注意したいことは乾燥なので、入浴後や洗顔後の保湿を特に徹底して行いましょう。お肌を洗ったあとは皮脂が除去されるので、非常に乾燥しやすい状態となります。

 

そのまま放置しておくと、乾燥がひどくなって炎症やニキビ、かゆみなどを引き起こすことがあります。添加物の少ない高保湿タイプの化粧水で保湿をしていきましょう。

 

脱毛直後の入浴は避けたほうがいいでしょう。軽いヤケドのような状態になっているので、ほてりを解消するためにも入浴は控えてください。睡眠リズムも整えるようにして、夜ふかしをしないようにしましょう。

 

普段よりも肌バランスが崩れやすい状態にあるので、夜は22時までに就寝することをおすすめします。早めに眠ることでターンオーバーを正常にし、お肌を早く回復させることができます。

 

夜ふかしはお肌にとって厳禁なので、特に脱毛後は注意をしましょう。睡眠時間の不足もお肌にストレスを与えるので、8時間以上を目処に眠るようにしてください。

続きを読む≫ 2016/04/29 11:34:29 脱毛

脱毛サロンの光脱毛や美容クリニックでの医療レーザー脱毛を受ける前には、安全性のためにムダ毛処理をしてから施術に挑む必要があります。毛根を残さなくてはならないために除毛によってムダ毛処理をする必要があり、手軽にできるのはカミソリでの除毛です。しかし、肌にカミソリをあてて剃るということは肌の表面の角質を薄く削り取っているものでもあるのです。

 

そのために、肌がデリケートな質の人になれば肌トラブルが発生することもあります。とくに、皮膚の薄い部分では赤くなったりヒリヒリしたりということもありますが、そんな人にはカミソリではなく電気シェーバーがいいでしょう。

 

金属が肌に触れることによって肌にかゆみが出たり赤くなるという症状が出る人は金属アレルギーである可能性があります。アクセサリー類でも反応することがありますが、除毛でカミソリの刃が短時間あたっただけでも反応してしまう人もいるでしょう。

 

そんな人には、電気シェーバーを使用して除毛する方が向いています。電気シェーバーのカミソリの刃は、肌から浮かした状態で除毛処理をすることができるので、金属部分が直接肌に触れるということもなく安心して除毛処理をすることができ、その後の脱毛施術に挑むことができます。

続きを読む≫ 2016/04/03 17:46:03 脱毛

ワキを脱毛したいなら最近ではエステサロンやクリニックなどでワキ脱毛を受ける人が増えてきています。料金もかなり安くなっており、初めての人でも気軽に通うことができるでしょう。

 

しかし、初めて通う場合はワキ脱毛の効果や回数が気になってしまうかもしれません。効果の出方にはかなり個人差があり、1か月経っても効果が出ない人もいれば、10日程度で抜けてしまう人もいます。クリニックの方がエステサロンよりもすぐに効果が実感しやすいとされています。

 

クリニックで施術を受けた場合、1回目から効果を実感できることもあります。クリニックでの脱毛がおすすめしかし、1回で完了するわけではないですし、何度かクリニックに通って施術を受ける必要があると覚えておきましょう。

 

エステサロンやクリニックでは何回くらいで完了するのかということですが、自己処理が不要となるくらいまでの回数を知っておくことが大切です。

 

クリニックの施術なら4〜6回、エステサロンの施術では10〜16回が平均回数となっています。毛が濃くて悩んでいる場合、クリニックでの医療レーザー脱毛がおすすめであり、エステサロンよりも高い効果を期待できるため、通う回数を少なくすることができます。

続きを読む≫ 2016/02/21 19:11:21 脱毛

夏は暑いので、ノースリーブや半そでの洋服を着て出かけることが増えますが、少し腕を上げただけで、両わきに生えているムダ毛が目立ってしまうので、綺麗に処理しておく必要があります。

 

両わき以外に両腕にも生えているなら、そこもまとめて処理しないと、自信を持って薄着で外出できなくなるため、伸びるたびに剃っている方もあるでしょうね。

 

しかし肌が弱い人が、そのような刺激の強いことを繰り返すと、湿疹や吹き出物だらけの汚い肌になったり、埋没毛が出来ることもあるので、それが嫌ならエステに任せるようにしてください。

 

エステサロンに脱毛を任せると、高い料金がかかりそうなので怖いと感じる方もありますが、定期的に行われるキャンペーンを利用すれば、通常よりも安く施術を受けることが出来ます。

 

特に、両わき脱毛キャンペーンはどこのサロンでも頻繁に行われていますし、サロンによっては数百円程度で体験できる場合もあります。

 

サロンではマシンを使った光脱毛を行いますが、痛みは感じませんし、すぐに終わるので、毎回気楽に通えるでしょう。施術後には美容ローションを塗り、たっぷりの潤いを与えてもらえるので、サロンに脱毛を任せれば、誰でもノースリーブの似合う、綺麗な肌になれます。

続きを読む≫ 2016/01/14 13:07:14 脱毛

モデルのマギーさんがテレビで、自分が行っている美容法を紹介していました。マギーさんは、美容への意識がすごく高いそうです。美容に使っている時間とケアしている時間がすごく好きなんだそうです。

 

そんなマギーさんが紹介していた方法で、いくつか気になったものがありました。まず、お風呂上がりには濡れたままの肌にオイルを塗ってケアするとのこと、水分を拭かないで濡れたままがポイントだそうです。ボディオイルを塗ると、何だか油浮きをしているような、表面だけにオイルがついているような感覚がしたりしますよね。

 

実はオイルは、濡れたままで水分のあるところに塗り込むことで、ものすごく浸透するのだそうです。その効果は歴然で、オイルを塗った肌はモチモチの潤いのある肌になるんだそうです。あくまでも濡れた肌に、出来たらシャワー室内で、すぐに塗ると良いそうなんですよ。この、お風呂上がりの肌にオイルを塗る方法は、道端ジェシカさんも、お勧めしている方法だそうです。

 

そして、マギーさんのお勧めが毎日パックをすることで、この毎日がポイントだそうです。実は週に一度の高いパックよりも、毎日の安いパックの方が効果があるそうです。マギーさんは一枚100円程度のものを愛用しているそうなんですよ。オイルを塗ることもパックも、習慣にしてしまえば、ちょっとしたことですよね。まずは、ボディオイルを試してみたいと思います。

続きを読む≫ 2015/04/21 16:35:21 脱毛

DHC薬用Qクイックジェルモイスト&ホワイトニングは、高いだけのことがあると思いました。このジェルは、7千円近くするジェルです。美白具合がすごいからです。思った以上の結果を出すジェルです。少量を手に取って毎日塗っていると、3日目から4日目には、変化にすぐに気が付くことができます。

 

あれっ?顔の色が明るい、という風に劇的に変わるからです。こんなにすごい変化を感じ取れた美白化粧品は、DHC薬用Qクイックジェルモイスト&ホワイトニングが初めてでした。ジェルという名前が入っている商品ですけど、実際の使い心地は、柔らかくてよく伸びるクリームのような感じです。

 

クリームが柔らかいものという表現が的確かもしれません。使っていて気がついたのは、美白と肌も柔らかくなったことです。ファンデーションもいつもほど塗らなくても、新しくできたシミも目立ちません。顔全体が美白されていて顔の色のトーンが上がっているから、顔の欠点も気にならなくなるからです。

 

肌も、もっちりとしているので、水分の含有率が上がっていることも実感できました。化粧下地もいつもほど使わなくても、化粧のりも変わりました。例えるなら、若かった頃の肌に戻ったような感覚を、このジェルを使っている期間は、手に入れることができます。20代前半の頃のような、化粧下地のいらない肌で、キメの細かい肌が戻ってくるような感じです。

 

エイジング美白ケア商品なので、アンチエイジングにもいいと思いました。お金が続けばですが・・。それでも金額以上の仕事は、お釣りが来るほどしっかりとしてくれます。

続きを読む≫ 2015/03/06 05:53:06 脱毛